Вот как спасти себя, если вы задыхаетесь — а рядом никого нет

Вот как спасти себя, если вы задыхаетесь — а рядом никого нет

Представьте себе страх и боль, которые испытывает человек, когда лишается возможности дышать. Это не шутка. Обструкция дыхательных путей, даже частичная, может привести к асфиксии и смерти, поэтому удушье является четвертой по частоте причиной смерти от непреднамеренных травм.

Чаще всего страдают от удушья дети и пожилые люди. В 2015 году по этой причине умерло в общей сложности 5051 человек, из которых 2848 человек были старше 74 лет.

Так что же делать, если вы задыхаетесь? Если повезет, поблизости может оказаться кто-то, кто может выполнить прием Геймлиха. Эта процедура оказания первой помощи требует, чтобы спасатель стоял позади пациента и вручную давил на диафрагму, чтобы сместить инородное тело и изгнать его.

Но если вы попали в беду в одиночестве? Что ж, тогда обязательно просмотрите это видео, чтобы научиться спасать себя.

Джефф Рехман — медработник из Колорадо. Последние 22 года он был инструктором по жизнеобеспечению, а также инструктором по СЛР. «В течение этих лет я отмечал, что мало кто знает эффективный способ спасти себя, если он задыхается», — говорит Рехман. «Итак, мы придумали что-то, что на самом деле работает».

Техника, которую придумал Рехман, пришла из его боксерской практики. «Прием, который вы увидите, в моем арсенале с тех времен, когда я был боксером в 80-х», — поделился он. «Это то, чему мой тренер научил меня, чтобы укрепить мышцы живота. Я подумал, что этому приему может быть и лучшее применение, поэтому я применил его в своей лечебной практике», — добавил Рехман.

Учитывая количество лет, которые Рехман потратил на обучение людей жизненно важным навыкам, эта техника отработана и вы ее освоите легко.

Метод Рехмана.

1. Первое, что нужно сделать, это опуститься на колени, затем поставить руки на пол, как будто вы собираетесь отжиматься. На видео Рехман сжал кулаки, но это не обязательно.

2. Далее нужно подготовиться, чтобы резко вытянуть обе руки вперед одновременно. Смысл в том, чтобы поднять обе руки вверх, немного выше головы, чтоы вы упали на грудь и живот.

Удар по полу действует аналогично толчку диафрагмы при маневре Геймлиха.

Вот видео метода:

Эта техника подойдет для всех — детей, взрослых и даже пожилых людей. Поэтому, если вы когда-нибудь почувствуете, что задыхаетесь, вспомните о методе Рехмана.

Источник: lifter.world

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook: